পেঁপের বীজ আদৌ কতটা উপকারী?

বিশেষজ্ঞদের দাবি, পেঁপের বীজ খেলে সাধারণত হজমের সমস্যা হতে পারে। পেট ব্যথা, অস্বস্তি ও পেট ফাঁপার মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে। আবার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞদের দাবি, পেঁপের সঙ্গে তার বীজ খেলে কিছু উপকারও মেলে। পেঁপের বীজ এনজাইম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস ও স্বাস্থ্যকর চর্বিতে ভরপুর থাকায় সেই গুলো খেলে নারীদের লিভারের কার্যকারিতা উন্নত হয়। প্রদাহ কমতে পারে। তবে সবার ক্ষেত্রে তা ফলদায়ক নাও হতে পারে। একটু-আধটু বীজ খেয়ে ফেললেও অতিরিক্ত বীজ খাওয়া এড়ানো উচিত। এমনই পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের।

মনে রাখার বিষয়

পাকা পেঁপে জরায়ু সংকোচন বৃদ্ধি করে ঋতুচক্র নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে। তবে গর্ভাবস্থায় কাঁচা পেঁপে এড়িয়ে চলা উচিত। কারণ এর ল্যাটেক্স উপাদান জরায়ু সংকোচনের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। ফলে গর্ভপাতের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তাই যারা গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন, বা ইতোমধ্যেই গর্ভবতী, তাদের পেঁপের বীজ খাওয়া একেবারেই ঠিক নয়। তবে ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।