কোমরের বাড়তি মেদ ঝরানোর ৫ উপায় জেনে নিন

যদি আপনি স্বাভাবিক উপায়ে কোমরের কাছে জমে থাকা বাড়তি মেদ কমাতে চান, তাহলে আপনার খাদ্যতালিকায় আরও ফাইবার